Lubrificação Íntima e Sexualidade

A sexualidade feminina pode ser dividida em quatro etapas: desejo, excitação, orgasmo e resolução. ? Na primeira fase, por meio de fantasias, cheiros, imagens e lembranças, a mulher desenvolve o "desejo". Por isso, o papel central "da cabeça" na resposta sexual feminina. ? Na fase da excitação, há aumento de sangue ajudando na dilatação e lubrificação da vagina.

Essa lubrificação, é essencial para que a mulher obtenha uma relação sexual prazerosa e sem dor. ? No orgasmo ocorre as contrações na vagina, útero e músculos próximos para finalmente ocorrer o relaxamento, a sensação de euforia e satisfação. ? Todas essas etapas acontecem principalmente juntas, sendo uma totalmente dependente da outra. Por isso, qualquer alteração em uma das fases, pode resultar em uma relação sexual menos satisfatória.

O que é lubrificação sexual íntima?

A lubrificação vaginal ou intima resulta de vários fatores, entre eles: hormonais, nervosos, psicológicos, sociais e outros ainda não elucidados. Eles são responsáveis pela produção aumentada de um muco indolor, incolor e transparente, que torna a vagina mais fácil a penetração.

Se eu não estiver lubrificada, posso sentir dor durante a relação sexual? Sim.

Na verdade a falta de lubrificação é um dos fatores mais comuns que levam ao aparecimento de dor durante a relação. Esta lubrificação pode estar diminuída durante a menopausa, após histerectomia radical, no período pós-parto e durante amamentação. Durante a radioterapia e quimioterapia é comum aparecimento de secura vaginal. Pacientes diabéticas, hipertensas e deprimidas também podem desenvolver este problema.

A falta de lubrificação pode causar pequenos sangramentos (spotting) até sangramentos mais intensos após a relação sexual. Isso ocorre, porque o atrito gerado sem a adequada lubrificação, acaba "machucando" a parede da vagina.

O que posso fazer para melhorar minha lubrificação?

Uma forma fácil e através da utilização dos lubrificantes vaginais, que imitam a lubrificação intima. É muito importante que se procure a ajuda do seu médico, para avaliar se é necessária a utilização de outros medicamentos juntamente com os lubrificantes.

Como os lubrificantes podem me ajudar?

Os lubrificantes "imitam" a lubrificação natural, tornando a relação sexual menos dolorosa e mais prazerosa. Algumas mulheres com resecamento vaginal constante, apresentam sintomas de coceira e sensação de queimação, que podem ser melhorados com utilização rotineira de lubrificantes íntimos.

Posso utilizar qualquer lubrificante?

Existem diversos lubrificantes disponíveis, por isso é necessário observar as características de cada um, para ver qual deles se encaixa melhor à suas necessidades e ao seu problema.

Existem diferenças entre lubrificantes? Essas diferenças podem prejudicar?

A principal diferença é quando a sua composição. Algumas são a base de substancias oleosas, que tecnicamente, são os "solúveis em óleo". Esses produtos, como a parafina e a vaselina, são de difícil remoção, podendo deixar resíduos na vagina. Além disso, não devem ser utilizados com preservativos sexuais de látex, ou por mulheres com diafragma.

Com que freqüência posso usá-los?

Toda vez que se deseje maior lubrificação local. Podem ser utilizados antes e durante a relação sexual ou em exames ginecológicos.

Qual o modo de uso?

Os lubrificantes íntimos devem ser aplicados nos genitais externos de ambos os parceiros.

A lubrificação na menopausa...

A mulher menopausada sofre uma serie de alterações no seu corpo que tendem a aumentar com o avanço da idade. Os sintomas apresentados, são as "ondas de calor", acompanhadas de rubor e transpiração, juntamente com o resecamento gradual da vagina normalmente acompanhado de coceira e sensação de queimação (vaginite atrófica). Outros sintomas com dores de cabeça, insônia, depressão, intolerância, tontura e outros, costumam acometer algumas mulheres, é importante procurar seu ginecologista expor seus problemas e sem inibição se adaptar a essa nova condição.

Nesse período da vida feminina, o desejo sexual pode ser afetado. Muitas mulheres continuam com libido intensa, entretanto se sentem pouco atraentes pelas mudanças ocorridas. Esses sentimentos contrários geram grande aflição, piorando muito a vida sexual. Atualmente existem diversos tratamentos para diminuir ou mesmo curar todos esses sintomas. O papel dos lubrificantes, não é de apenas aumentar a lubrificação e diminuir os sintomas locais. Eles são ferramentas, entre tantas outras indisponíveis, para que a mulher possa utilizá-los na recuperação da sua auto-estima e na melhora da qualidade de vida sexual.

A melhor maneira de se manter fisicamente e mentalmente saudável, é nunca deixar de praticar atividades físicas, mentais e sexuais.

Santos goleia Kashiwa e está na final do Mundial de Clubes

14 de Dezembro de 2011 às 12:00

247 - Com classe, jogadas individuais de primeira grandeza e, também, um pouco de sorte, o Santos passou à final do Mundial de Clubes da Fifa ao vencer, em Nagóia, no Japão, a equipe do Kashiwa Reysol por 3 a 1. Neymar e Borges, em chutes de fora da área, no primeiro tempo, e Danilo, batendo falta, no segundo, marcaram para o Peixe. Sakai, de cabeça, após cruzamento do brasileiro Jorge Vagner, fez o gol dos japoneses. O técnico Muricy Ramalho, àquela altura, mexeu no time, tirando Elano e colocando o atacante Alan Kardec. Em seguida, após conseguir um gol como efeito da mudança, tirou o centroavante Borges para colocar o meiocampista Ibson. Para o comentarista Walter Casagrande, da Rede Globo, Paulo Henrique Ganso foi o melhor jogador em campo. Neymar, por outro lado, fez uma grande partida, colocando também uma bola na trave. A torcida do Santos, bastante presente no Toyota Stadium, fez a festa do outro lado do mundo. Na Baixada Santista, comemoração começou cedo. O time de Ganso e Neymar está um passo da glória alcançada duas vezes, em 1962-63, pela geração de Pelé e Coutinho, bi-campeã mundial. A pressão, agora, está com o Barcelona de Messi, que precisa vencer sua partida de amanhã para também se garantir na final. O Peixe já está lá!
Leia abaixo noticiário da Agência Estado sobre a partida:
O Santos iniciou a busca pelo seu terceiro título mundial com uma tranquila vitória. Nesta quarta-feira, no Toyota Stadium, em Toyota, o campeão da última Libertadores derrotou o Kashiwa Reysol por 3 a 1, em partida válida pelas semifinais do Mundial de Clubes, e se classificou para a decisão do torneio, realizado no Japão, que será disputada no domingo.
Agora, o Santos aguarda a definição do seu adversário na final, quando buscará repetir as conquistas de 1962 e 1963, nas quais bateu Benfica e Milan, respectivamente. O adversário da decisão, que será disputada em Yokohama, sairá do duelo entre Barcelona e Al-Sadd, do Catar, que acontece nesta quinta-feira.
A expectativa é para uma vitória do time espanhol, atual vencedor da Liga dos Campeões da Europa e principal sensação do futebol neste momento. Caso o Barcelona confirme o seu amplo favoritismo, a decisão do Mundial terá um esperado duelo entre Neymar e o astro argentino Lionel Messi.
Nesta quarta-feira, o Santos não teve atuação brilhante, mas conseguiu a sua classificação para a final do Mundial de Clubes praticamente sem levar sustos no primeiro tempo. Na segunda etapa, a equipe japonesa criou chances perigosas, sem, porém, ameaçar a vitória da equipe brasileira.
Assim, bastou ao Santos contar com o talento individual de alguns dos seus principais jogadores para vencer o time japonês, que vinha embalado pela conquista do título nacional e pelas vitórias sobre Auckland e Monterrey no Mundial de Clubes. Neymar e Borges marcaram belos gols no primeiro tempo e Danilo definiu o triunfo em uma cobrança de falta na etapa final.
O Kashiwa Reysol começou a partida com uma marcação forte sobre o Santos, tentando limitar a movimentação do setor ofensivo. Mesmo assim, a equipe brasileira desperdiçou uma excelente oportunidade aos quatro minutos. Arouca fez lançamento para Neymar, que aproveitou falha da defesa japonesa e finalizou cruzado. A bola acertou a trave.
Aos poucos, o time japonês tentou sair mais da sua defesa e passou a ter mais posse de bola, mas sem ameaçar o goleiro Rafael. Foi quando o talento de Neymar começou a garantir a classificação do Santos para a final do Mundial de Clubes marcando um golaço. Aos 19 minutos, o atacante recebeu passe de Paulo Henrique Ganso, driblou Otani com extrema facilidade e chutou colocado, com a bola entrando no ângulo direito da meta defendida por Sugeno.
Mesmo sem ser muito incisivo, o Santos dominava a partida e marcou o seu segundo gol aos 24 minutos. Na entrada da área, Borges recebeu a bola de costas, girou sobre a marcação e chutou forte, com a bola entrando no ângulo esquerdo do gol, sem qualquer chance de defesa para o goleiro japonês.
Em vantagem, o Santos recuou para atrair o Kashiwa Reysol e tentar explorar os contra-ataques. Já o time japonês passou a atacar mais, liderado pelo brasileiro Jorge Wagner. O Kashiwa Reysol tentou ameaçar em jogadas aéreas e finalizações de fora da área, mas não teve sucesso.
O Santos voltou para o segundo tempo com uma postura mais ofensiva e desperdiçou boa oportunidade de gol logo aos quatro minutos. O lateral-direito Danilo recebeu passe na grande área e cara a cara com Sugeno, finalizou em cima do goleiro do Kashiwa Reysol.
O time japonês diminui a vantagem santista no seu primeiro ataque na etapa final. Aos nove minutos, Jorge Wagner cobrou escanteio e Sakai, que subiu sozinho no meio da área, desviou de cabeça para as redes, sem qualquer chance de defesa para Rafael. Com o gol, o técnico Muricy Ramalho decidiu mudar o Santos, com a entrada de Alan Kardec no lugar de Elano.
O Santos voltou a ter uma vantagem confortável aos 19 minutos, quando Danilo foi derrubado na intermediária. O próprio lateral-direito cobrou a falta. O chute foi colocado e a bola entrou rasteira, no canto esquerdo da meta de Sugeno, que não esboçou reação.
Em desvantagem, o Kashiwa tentou pressionar o Santos e quase marcou aos 29 minutos com o atacante Sawa, que entrou durante o segundo, acertou a trave em finalização na grade área. O Santos encontrava dificuldade para encaixar contra-ataques perigosos e manter a posse de bola. Assim, Muricy trocou o atacante Borges pelo meia Ibson.
Aos 36 minutos, o Kashiwa perdeu excelente chance de dar mais emoção aos instantes finais do jogo. Leandro Domingues avançou en velocidade e cruzou para Sawa, livre de marcação na pequena área, finalizar por cima do gol. A resposta do time brasileiro foi imediata, com um chute cruzado de Ibson, que acertou o travessão.
Nos minutos finais, Muricy trocou Danilo pelo zagueiro Bruno Aguiar. Depois, o Santos segurou a vantagem no final do jogo e garantiu presença na decisão do Mundial de Clubes com o triunfo sobre o Kashiwa Reysol.
Ficha técnica:
Kashiwa Reysol 1 x 3 Santos
Kashiwa Reysol - Sugeno; Sakai, Masushima, Kondo e Hashimoto (Hyodo); Otani, Leandro Domingues, Jorge Wagner e Kurisawa; Tanaka (Sawa) e Kudo (Kitajima). Técnico: Nelsinho Baptista.
Santos - Rafael; Danilo (Bruno Aguiar), Edu Dracena, Bruno Rodrigo e Durval; Arouca, Henrique, Elano (Alan Kardec) e Ganso; Borges (Ibson) e Neymar. Técnico: Muricy Ramalho.
Gols - Neymar, aos 19, e Borges, aos 24 minutos do primeiro tempo; Sakai, aos 9, e Danilo, aos 18 minutos do segundo tempo.
Cartão amarelo - Leandro Domingues e Kurisawa (Kashiwa Reysol); Henrique (Santos).
Árbitro - Nicola Rizzoli (Itália).
Público - 29.173 espectadores.
Local - Toyota Stadium, em Toyota (Japão).